'100세 시대, 건강수명 연장을 위한 생존 근육 운동법'으로 건강한 노후 준비

▲ 홍정기 교수 초청 제195회 서구미래아카데미 개최

[코리아 이슈저널=김태훈 기자] 부산 서구는 지난 9월 3일 스포츠의학 전문가 홍정기 교수(차의과대학교)를 초청해 '100세 시대 건강수명 연장을 위한 근육 운동법'을 주제로 제195회 서구미래아카데미 강연을 개최했다.

이날 홍정기 교수는 단순히 오래 사는 것을 넘어 건강하게 나이 드는 것의 중요성을 강조하며, 운동은 건강한 삶을 위한 필수 조건이라고 설명했다. 특히 이론 중심의 강의에서 벗어나 TV 시청이나 의자에 앉아 있는 시간 등 일상생활 속에서 누구나 쉽고 안전하게 실천할 수 있는 근력운동법을 직접 시연해 주민들의 높은 관심과 호응을 이끌어냈다.

강연에는 많은 주민들이 참석해 높은 관심을 보였으며, 한 주민은 “오늘 배운 동작들을 매일 실천해 건강을 지키겠다”며 운동 실천에 대한 의지를 밝혔다.

부산 서구 관계자는 “앞으로도 주민들이 건강하고 활기찬 노후를 준비하고 평생학습을 생활 속에서 실천할 수 있도록 실생활에 유익한 다양한 프로그램을 지속적으로 마련하겠다”고 전했다.

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